#每日的selflove練習 ❤️愛自己是行動，不是口號。 ⁣ ⁣ 家庭與學校通常不會教你要如何...

『我應該少吃一點』、『我不應該吃這麼多』、『我應該多動一點』、『我不應該動這麼少』、『我的身體不應該...

『會🙆🏻‍♀️』還是『不會🙅🏻‍♀️』？在底下留言告訴我你的答案吧👇🏻👇🏻👇🏻⁣ ⁣ Peipei回...

Peipei自己過去其實是一位運動懶癌重症患者，⁣ 以前總認為運動=減肥=痛苦的事，經常無法堅持。...

🌟 #正念飲食工作坊 活動課程回顧分享✨ 謝謝 @psyxsport 專業心理師團隊講師們，用心...

🌟 【 #正念飲食工作坊，開放報名囉！】 . 之前在女子健心室 #EP11 中和大家介紹了 #正念飲...

😥你也落入了這樣的“節食負面循環陷阱”了嗎？ Peipei自己回首過去在減肥路上的跌撞、開始患上飲食...

Remember to give yourself grace. 🌸 . #女子健心室 #陪妳健身也...

A to-do list for every day 🌈 每一日的代辦事項 Just a remi...

「別人都說我⋯⋯」 「為什麼我總是⋯⋯」 「為什麼我那麼努力了還是達不到⋯⋯」 比起執著在那些無法掌...